Galéria
Videók
Infografika
Wellness
Fitnesz
Szépség
Egészség

Rövid ideig tartó böjt vagy drasztikus diéta?

A legújabb tanulmányok szerint, az étkezések közötti szünetek az anyagcserét serkentik, és a fogyást könnyítik. Naponta három étkezéssel könnyebben meg tudjuk tartani a testsúlyunkat. A nassolással viszont biztos út vezet a túlsúly felé.

Gőzfürdő a szépségért

A gőzfürdő szinte egyidős az emberi civilizációval. Jótékony hatásait évezredekkel ezelőtt felismerték és alkalmazzák napjainkban is. Egy kiadós relaxáló, szépítő kúrát érdemes hát kiegészíteni egy alapos gőzöléssel.

15 érv a jacuzzi beszerzése mellett

Egy masszázsmedence beszerzése mindenképpen hosszútávra szól, ezért érdemes ezt alapos átgondolás tárgyává tenni. Az viszont biztos, hogy ha egyszer elhatároztuk, tartsunk ki mellette, elmondjuk, hogy miért.

LaStone, a kövek kíméletes hatása

A LaStone masszázs a mély ellazulás ígéretével kecsegtet a meleg és hideg köveken, kényeztető masszázsokon, valamint csábító illatokon keresztül. Itthon is egyre több stressztől gyötört ember bízza rá magát a LaStone-terápiára a belső nyugalom keresése céljából.

Aloe vera, a sivatag sokoldalú kincse

Az aloe vera, a sivatagi liliom olyannyira sokoldalú és hasznos, hogy lehetetlen más növényekkel összehasonlítani. Belsőleg és külsőleg egyaránt felhasználható, kozmetikai szerként, orvosságként és élelmiszerekben is megtalálható.

Hús vagy szója? Érvek és ellenérvek

Sokan gondolják úgy – különféle tudományos vagy féltudományos elvekre alapozva –, hogy szervezetüknek a hús, a tej, vagy a sajt teljes elhagyásával, illetve ezeknek a szójával történő helyettesítésével tesznek jót.

Fehér fogak fehérítő eljárással

Ha találkozunk valakivel, biztosak lehetünk benne, hogy ez első benyomást a szemei, majd a fogak alapján szerezzük és egy másodpercen belül eldöntjük, hogy szimpatikusnak találjuk vagy sem. A csillogó, fehér fogak csábító hatást és pozitív hangulatot biztosítanak.

Természetes gyógymód sportsérüléseknél

Bármilyen hasznos és egészséges szabadidős tevékenység a sportolás, és bármennyire elővigyázatosak is vagyunk, sajnos megeshet, hogy közben becsúszik egy könnyebb, rosszabb esetben súlyosabb sérülés. Néhányat azonban természetes módon is orvosolhatunk.

Szauna: felüdülés testnek és léleknek

A rendszeres szauna használat nemcsak az immunrendszert erősíti, megelőzhetők a fertőző betegségek, salaktalanító hatással rendelkezik és a bőrt bársonyosan puhává varázsolja. Fontos a megfelelő kipihentség, mivel a stressz hátráltatja ezeket a gyógyító folyamatokat.

Három egyszerű lépés, majd futás!

Mindig a „most” a legmegfelelőbb alkalom arra, hogy a belső démont legyőzzük magunkban és elkezdjünk végre futni.  Akár fiatalok vagyunk, akár idősek, nők, vagy férfiak, karcsú vagy testes, a gyaloglás egészen egyszerű. Mindössze, amire szükségünk van: a motiváció és…

A hosszú fiatalság titka: öregedés-gátló kezelés kezdőknek

Mindannyian egy hosszú, teljes értékű élet után vágyakozunk, bár az öregedés ellen nem tudunk mit tenni, az idő könyörtelenül eljár felettünk. De soha nem dughatjuk homokba a fejünket, mert lehetőségeink adottak az idő visszafordítására: a kulcs az anti-aging.

Hizlaló gyógyszerek

Miután az orvos új tablettát írt fel, gyakran tapasztalhatjuk, hogy néhány kiló felkúszott ránk. Ennek oka, hogy egyes gyógyszerek szedése súlygyarapodást okozhat. Melyek ezek és mit tehetünk?

Álmodozás egy saját szaunáról

Manapság a szabadidőnket szívesebben töltjük otthon. Ez új fogalomként a „Homing”-ként nevezhető meg. Előnyben részesítjük az főzőcskézést az étterem látogatással szemben, a kellemes összebújást a tévé előtt a mozi helyett, vagy kikapcsolódást a saját szaunánkban.

Saját fitnesz stúdió otthonra

Munka után menjünk még el a közeli vagy éppen távoli fitnesz stúdióba?! Ismerős ugye, hogy ez gyakran már csak egy dicsérendő vágyálom marad. Ha viszont hazahozzuk a fitnesz stúdiót, nincs okunk ellógni az edzést.

Tippek, trükkök, tabuk – szaunázás 15 pontban

A szaunázás teljesen kikapcsol és egyúttal egészséges is. Nem csoda tehát, hogy a fiatalság forrása mindenki körében nagy népszerűségnek örvend. Most azt is eláruljuk, hogy mire kell odafigyelni a szaunázásnál.

Zsírégető trendek

Hányszor, de hányszor tapasztaljuk, hogy napi rendszerességgel mozgunk, a táplálkozásra is odafigyelünk, azok a fránya kilók pedig mégsem mozdulnak semerre, vagy alig-alig történik valami. Az okok között kutakodva érdemes átgondolni…

11+1 tipp a szép hashoz

Természetes, hogy mindannyian szép, lapos has után áhítozunk, hiszen így jobban érezzük magunkat bőrünkben és szebben mutatunk ruhában, vagy ruhátlanul. Sajnos egyre többen szenvednek puffadástól és fogalmuk sincs, hogyan tudnának megszabadulni a kellemetlen tünettől.

EXKLUZÍV fürdőszoba-álom a GŐZKABIN

A mai rohanó világunkban az emberek többsége kikapcsolódásra, pihenésre és harmóniára vágyik. Erre kiváló lehetőséget nyújt számunkra a gőzkabin. Saját otthonunkban, – a négy fal között- csodálatos wellness-élményt varázsol, és csak kevés helyet igényel.