Saját fitnesz stúdió otthonra

Munka után menjünk még el a közeli vagy éppen távoli fitnesz stúdióba?! Ismerős ugye, hogy ez gyakran már csak egy dicsérendő vágyálom marad. Ha viszont hazahozzuk a fitnesz stúdiót, nincs okunk ellógni az edzést.

Zsírégető trendek

Hányszor, de hányszor tapasztaljuk, hogy napi rendszerességgel mozgunk, a táplálkozásra is odafigyelünk, azok a fránya kilók pedig mégsem mozdulnak semerre, vagy alig-alig történik valami. Az okok között kutakodva érdemes átgondolni…

Három egyszerű lépés, majd futás!

Mindig a „most” a legmegfelelőbb alkalom arra, hogy a belső démont legyőzzük magunkban és elkezdjünk végre futni.  Akár fiatalok vagyunk, akár idősek, nők, vagy férfiak, karcsú vagy testes, a gyaloglás egészen egyszerű. Mindössze, amire szükségünk van: a motiváció és…

Wellness
Fitnesz
Szépség
Egészség